Energie en Balans is een gevarieerde trainingsles op muziek voor volwassenen, geïnspireerd door elementen uit yoga, floor barre, pilates, tai chi en ballet. Op een ontspannen en toegankelijke manier werk je aan een betere conditie, terwijl je lichaam sterker, soepeler en stabieler wordt.

De lessen richten zich op het ontwikkelen en onderhouden van basisspierkracht, uithoudingsvermogen, balans, stabiliteit en ontspanning.

Door de combinatie van het op een dansante wijze trainen van kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn ervaar je meer energie en profiteer je ook in het dagelijks leven van een lichaam dat sterker en beter in balans is.

Je ziet op deze cursuspagina een vanaf prijs. Jouw tarief wordt, afhankelijk van de keuzes die je maakt, automatisch berekend tijdens het inschrijven. Je kunt het overzicht met de tarieven hier ook downloaden.